여성이 월경 할 때 피부의 민감한 부위가 손상에 가장 취약합니다. 설문 조사에 따르면 여성의 73% 월경 중에 국소 가려움증과 화상을 경험합니다. 이것은 대부분 통기성 생리대를 사용하기 때문에 발생합니다. 따라서 안전한 기간을 갖기 위해서는 올바른 생리대를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 위생 스티커는 일반적으로 표면층, 흡수층 및 바닥층의 세 부분으로 구성되며, 이 세 부분의 재료와 기능은 먼저 사용해야합니다.
생리대가 축축하거나 너무 오래 보관되면 열리지 않아도 악화되어 오염됩니다. 일반적으로, 생리대는 섬유질 재료인 부직포로 제조된다. 젖은 후에는 물질이 악화되고 박테리아는 침입하고 번식하기 쉽습니다. 생리대는 고온 소독 방법을 사용하여 멸균됩니다. 불임의 보장은 없습니다. 따라서 환경 친화적 인 생리대를 사용할 때는 유효 기간에주의를 기울이고 한 번에 너무 많이 사지 말고 집에서 오랫동안 보관하지 마십시오. 포장을 풀고 나면 생리대를 건조하고 깨끗하고 멸균 된 환경에 두어야하며 축축하거나 만료 된 후에는 사용하지 않아야합니다.
위생 냅킨은 특정 만료 날짜가있는 건조하고 멸균 된 환경에 보관해야합니다. 생리대가 축축하거나 장시간 보관하면 열리지 않더라도 악화되어 오염됩니다. 위생 냅킨은 매월 구매하고 사용하는 것이 가장 좋으며, 사용할 수없는 냅킨은 작은면 헝겊 가방에 보관할 수 있습니다.
내부 및 외부 관리는 완전히 상쾌 할 수 있습니다. 월경 중에는 더 부드러운 음악을 듣고 부드러운 신체 활동을하거나 적절하게 운동해야합니다. 식이 요법에서 고지방 및 고 칼로리 음식을 덜 먹고, 토마토, 수박, 오이, 콩, 야채와 같은 더 가벼운 음식을 먹습니다. 행복한 기분과 합리적인식이 구조를 유지하면 외래 박테리아와 독소에 대한 신체의 저항력을 높이고 감염과 발병을 줄일 수 있습니다.
생리대를 선택할 때는 재료의 공기 투과성 및 유효 기간에주의하십시오. 세균 운반 손으로 생리대의 오염을 피하기 위해 사용하기 전에 손을 씻으십시오. 생리대가 매우 작더라도 2 시간마다 생리대, 패드 및 탐폰을 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 또한 생리 목욕은 주로 샤워를 기반으로하며 욕조 목욕은 피해야하며 공공 장소의 목욕탕 수도 줄여야합니다.
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